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七夕菜单| 解锁“人类高质量约会”必备技能

浏览: 发表时间:2022-02-11 16:17:14

8月份除了奥运会

***值得期待的莫过于一年一度的七夕节

今年七夕刚好是周末

你们想好怎么过了没?

生活要有点仪式感

在这个特殊的日子里

为爱人亲手做一份美食,是***的浪漫

小编准备了两份七夕菜单请收下

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早晨起来,用一份甜甜的早餐迎接美好的***



爆浆芝士鸡蛋吐司

鸡蛋1个、吐司面包2片、芝士、番茄酱沙拉酱

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辅助小厨具:斯科勒丁面包刀


步骤1:准备两片吐司,中间挖个正方形,锅内刷油,放入吐司



步骤2:磕入鸡蛋,铺上火腿肠,撒上玉米粒,铺上芝士片



步骤3:盖上面包片翻个面撒上欧芹碎


                                                                                


步骤4:切开



吃完早餐,慵懒地躺在沙发一起追个剧

又到了午饭时间啦~

冰箱里的土豆是时候拿出来消耗一下啦~

两个人一起来做个低脂又美味的午餐吧~

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烤蔬菜土豆泥

食材:

西兰花半颗、胡萝卜1根、白蘑菇适量

PS:蔬菜不一定用这几种,可以按照自己的喜欢添加

酸奶适量、意面酱适量、黑胡椒粒适量

辅助小厨具:斯科勒丁薯压器


1、蔬菜洗干净切成小块备用,土豆削皮(大的土豆可先切块)


 


2、土豆下锅煮熟煮软捞起放入干净的容器,用薯压器压成泥,

加入黄油和酸奶搅拌均匀


3、蔬菜热油下锅翻炒,1分钟左右即可。加入意面酱和现磨黑椒粉调味



4、土豆泥放入铺好蔬菜的小锅,用勺子按压均匀



5、烤箱预热5分钟,把整锅食材放入烤箱200°烤25~30分钟左右

成品土豆泥边缘发黄微焦,里面包裹着蔬菜,咬一口外酥内软,

黄油和奶香被蔬菜的味道中和,甜而不腻,百吃不厌~

 

吃完午饭收拾收拾准备出门约个会吧~

***来到我们的七夕福利环节

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